miércoles, 30 de septiembre de 2009

YA ESTÁ AQUÍ LA UT GUARA SOMONTANO

El sábado día 10 de octubre a las 10:00 de la mañana se dará el pistoletazo de salida a esta formidable prueba en la misma plaza de Alquezar.
Como sabéis, el ultra-trail de la Sierra de Guara nació del empeño de un grupo de deportistas, Arcadi, Kike, Lluis y yo mismo, amantes de los deportes en la naturaleza y sobre todo de la Sierra de Guara, junto a la inestimable ayuda del Ayuntamiento de Alquezar, y con voluntad de ser una de las ultras más formidables y espectaculares de Europa. Esta vez a los cuatro nos toca vivirla desde el otro lado; desde el lado de la organización, pero estamos muy ilusionados. De momento en esta primera edición mas de cien corredores, entre ellos el seis veces campeón de España de 100 Km. actual subcampeón, y destacado siempre en Sables Jorge Aubeso; la actual tercera clasificada nacional Estefania Climent; o personajes tan característicos como Fidel Martí de 67 años con ocho Maratones de Sables, y las que le quedán.... Consiste en una gran vuelta por las sierras próximas a la población de Alquezar y discurre por caminos de montaña, senderos y pistas del parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara. Es un Trail de montaña de 90 km con unos 3500 mts. de desnivel positivo en autosuficiencia, es decir, cada participante debe llevar consigo el material obligatorio de seguridad y la comida necesaria para la travesía. El tiempo máximo para completar la prueba será de 24 horas, tiempo suficiente para completar el recorrido caminando a ritmo de marcha con breves paradas. Desde mi punto de vista, va a ser un gran evento deportivo. Todos estáis invitados a esta espectacular prueba, para participar, ayudar, animar o simplemente curiosear. Voluntariado para la UT Guara Somontano: Quien quiera participar como voluntario, hacerlo saber a trabes de mi correo electrónico. Existirán tres grupos de voluntarios: Para los controles, para temas burocráticos (bolsas, dorsales, etc.), y para andar lo que cada uno disponga como cierre entre controles (distancia 9/10Km). La idea es que quien se apunte sea el que nos indique su disponibilidad (horario) o preferencia para así contar con él o ella. Lo que si queremos, es que quien participe como voluntario lo haga de corazón; lo haga fascinado por del buen ambiente que respirará tanto entre los corredores como entre organización que especialmente se crea en este tipo de carrera tan comunicativa desde el punto de vista humano, en la que quien la termina suele hacerlo con lagrimas en los ojos y satisfecho por el refuerzo y aliento que durante el recorrido le han dedicado los voluntarios.
Durante esta y la proxima semana, haremos un par de presentaciones oficiales en Huesca y Barbastro. Cuando sepa las fechas y horarios lo pondré en comentarios.
Como actividad paralela, el viernes 9 a las 21 horas, se proyectará en Alquezar el vídeo de mi experiencia en la Maratón de Sables. Esta vez y como curiosidad para quienes asistan, estaran presentes muchos de sus protagonistas: Jorge Aubeso, Fidel Martí, Zanoni y alguno mas...

domingo, 27 de septiembre de 2009

UN AÑO MAS

Bueno, mis mejores pronósticos cumplidos, después de casi seis meses de secano. Buenas sensaciones, muscularmente mejores de las que imaginaba. Salí con una cátedra de motivación y relaciones humanas debido al enorme ambiente y la contagiosa felicidad que te da compartir una carrera con tus amigos y el efusivo gran ambiente. En una carrera donde al ser de casa, la gente te anima a rabiar y grita tu nombre. Feliz tras el encuentro con viejos amigos como Juanjo Garra de Lérida, con el que compartimos expedición al Manaslu el año 99. Diez años sin vernos y va y me dice, -“estas igual”. (Gracias Juanjo, que majo eres) Estaba tan animado y optimista que no dejé de ocuparme de abrazar y desear suerte a todos los que conocía en la línea de salida. Mi intención, correr a un paso constante, pero sin apurar ni sufrir, seguro de mí mismo, pero a sabiendas de que mi ritmo, tras tantos meses de parón no sería el habitual, y tras mentalizarme de todo ello, escucho el pistoletazo de salida. Tan solo me había preparado a conciencia durante este último mes, basando mi entrenamiento mas en poder cubrir bien la distancia sin sacrificarme demasiado, que en el ritmo con que lo haría. Además, como siempre, sin reloj, sin entrar en competencia con nadie. Esta vez ni siquiera contra mí mismo. Tomármela como un entreno mas, como una carrera con la que festejar el hecho de haberme recuperado de la lesión. Un paseo motivante. Subida a Pozán por encima de mis expectativas iníciales, pero sin apurar las posibilidades, pues hacía mucho calor y quedaba el regreso. El regreso, voluntariamente contenido, pero dándome cuenta de la falta de rodaje, así que decidido a seguir la fiesta, mantengo un ritmo cómodo en el que me encuentre a gusto sin preocuparme por nada más que por sonreír, guiñar y agradecer los ánimos a quienes me animaban, y chocar las palmas de las manos con todos los niños que ansiosos deseaban hacerlo con todos los corredores con mayor o menor fortuna. Por el km 17 me sentí feliz, a gusto. Y cómo olvidar el momento mágico de cada año de cruzar Barbastro; el Coso, los últimos 500 metros, un túnel de exaltación, gritos, pitos, música, y de repente alguien grita: “Vamos Javi, ya estás”. Miro el reloj de la meta que marca 1:29. Menos de lo que mentalmente me había parecido durante la carrera, y menos de lo que inicialmente me trace mentalmente; unos minutillos más de lo habitual otros años ¡qué más da!. Cruzo la alfombra aplaudiendo a quienes nos aplauden. La vida me ha enseñado, me enseña, muchas lecciones, y cada día resuelvo que los momentos de felicidad son pocos, y que cuando ocurren hay que vivirlos y exprimirlos hasta el último segundo. Así he corrido este año la media, sin sufrir y disfrutando de cada segundo. Tras la llegada, los mejores momentos estaban aún por llegar: Las llegadas, los abrazos con mis amigos, con especial relevancia las de Jesús Nasarre y Guti que recorrieron su primera media maratón tras contagiarse del ambiente y retarse el pasado año, como a buen seguro hará más de uno el próximo tras ver este contagioso ambiente (Venga Rosana), el uno agarrado a la liebre de las dos horas con una entereza exultante, y el otro escoltado por José Mª y Miguel como si de sus guarda espaldas se trataran; la cara de felicidad de Javier (compañero de trabajo), tras haber culminado el sueño de terminarla. Cuanto me gustan estos momentos. Tras todo ello, la cena con más amigos, las risas, los improvisados y geniales trofeos Jamaicanos (gracias Pilar). En definitiva, un gran día que cuando pasa, tan solo puedes esperar repetirlo el año próximo… y van…..
El Medio Maratón de ayer fue el más espectacular de las diecisiete ediciones, y antes de darse la salida ya se había batido el récord con 950 corredores, setecientos cincuenta populares, procedentes de casi todas España. El ambiente en consonancia con el invitado especial, Martín Fiz, dorsal número 1. Solo lo vi en carrera, pero tan solo escuchabas adulaciones de quienes se encontraban con él, por su simpatía, gentileza y disposición (gracias por venir). Por último, gracias al club de atletismo, por hacer todo esto posible año tras año. Próximos objetivos: La UT Guara Somontano desde la organización, y la maratón de San Sebastián, esta vez con más tiempo para prepararla por delante.

viernes, 25 de septiembre de 2009

VOLAR

"Es preciso elevarse con las alas del entusiasmo. Si se razona, jamás se volará." Mañana es mi primera carrera desde mi regreso lesionado y la recuperación tras la Yucon Artic Ultra. Participaré en la media maratón de mi pueblo, Barbastro, y estoy deseoso de hacerlo y verificar mis sensaciones durante la carrera; incluso algo nervioso. Es un día tremendamente especial. Llevo participando muchos años. Desde los tiempos en que participábamos un centenar de corredores. Mañana tomaremos la salida mil personas. Está claro que algo está sucediendo. Está claro que el entusiasmo por correr está en alza, y la gente ha entendido que se puede participar en estas carreras sin pensar en nada más que en sí mismo y en ser partícipe de una gran fiesta deportiva compartida. En mi caso compartido con mis mejores amigos que durante estos últimos años se han ido sumando al carro.
Un fin de semana de encuentros, de cenas, de comidas, de risas, de fiesta, y todo en torno a veintiún kilómetros noventa y siete metros. Muchas veces actuamos como si el lujo y la comodidad fueran lo más importante en la vida, ¿Cuándo me/nos daremos cuenta que lo único que necesitamos para ser realmente felices es algo con lo cual entusiasmarnos?.
Suerte a todos los participantes y en especial a Jesús y Guti

sábado, 19 de septiembre de 2009

MOTIVACIÓN

Cuantas veces escuchamos que un deportista no rindió lo suficiente debido a la falta de motivación. No hace falta ser Psicólogos ni psiquiatras para darnos cuenta que nuestro rendimiento casi siempre depende de nuestro grado de motivación, de nuestras ganas, y de nuestras tácticas personales para lograr una mayor atracción que nos refuerce y estimule. La motivación es quizás el motor, o por lo menos la puesta en marcha de este, es necesaria en toda actividad psíquica o física y desde mi experiencia, aparece en forma de inquietud o tensión que se desvanece cuando se alcanza el objetivo anhelado, ya sea realista o platónico. Puede deberse a impulsos y necesidades vitales que cada uno llevamos dentro, pero también a estímulos externos. ¿Cuál es mi opinión? Yo opino que las motivaciones de cada uno, dependen en gran parte de tu propio factor individual y tu conexión con las circunstancias que te van sucediendo.La motivación es el estudio del porqué.
Unas causas innatas o adquiridas, internas o externas que determinan el porqué o respecto a qué se busca, se logra o se desea.
En el deporte en general, existen dos tipos de motivación: una externa y otra interna. La primera, tiene que ver con el reconocimiento a través de nuestros amigos, familiares, el premio, “la fama”, etc. La segunda y para mi mas importante, responde a tus propias expectativas, objetivos, metas, deseos y posibilidad de disfrutar de algo que hace que te sientas envuelto, completo y feliz. No podemos dejarnos engañar con el primer tipo de motivación y perder de vista la segunda. Hay deportistas, en todos los campos que dependen tanto de los factores de motivación externa, y necesitan tanto el reconocimiento de los demás para mantener la motivación, que cuando no están motivados desde el exterior no saben motivarse por sí mismos si las cosas no salen como desean.
Ahora bien, debemos partir de motivaciones reales y básicas Sin miedo al éxito y mucho menos al fracaso. La verdadera motivación explica la voluntad y energía con la que hacemos algo, la persistencia o la dirección que tomamos en cada momento.
Cuando en pleno invierno madrugamos y corremos durante horas a través de una espesa niebla, corremos por un desierto de arena o hielo durante días o escalamos una gran montaña durante meses, no es locura, es motivación, son ganas de vivir. La mejor motivación la encuentra uno dentro de si mismo. Superárse marcándose objetivos que razonen a uno mismo el esfuerzo por alcanzarlos, y luchar contra ti mismo, contra tus propios límites por ellos.

lunes, 14 de septiembre de 2009

DEJAME ENTRAR (Let the Right One In)

2008: Festival de Tribeca: Mejor película. 2008: Festival de Göteborg: Mejor película, mejor fotografía / Fantástico. Drama. Terror. Romance. Vampiros SINOPSIS: Oskar, un joven tímido de 12 años, aterrorizado por unos matones de su clase, se hace amigo de Eli, una misteriosa vecina, cuya llegada coincide con una serie de misteriosas muertes. A pesar de que el joven piensa que ella es un vampiro, intenta que su amistad esté por encima de su miedo. Ayer pude ver esta película a la cual le tenía muchas ganas. No es una película de terror. El que decida verla esperando encontrarse horrores y sangre que no la vea. Es su buenísimo guión y su genial cuadrilla de actores, lo que te engancha desde el comienzo. Pero lo que primordialmente te encandila y te deja boquiabierto es la forma de dirigir de Alfredson. La tensión que te puedes encontrar en cualquier escena de esta sencilla obra maestra Te emociona, te somete, te enamora y te sobrecoge todo, música, fotografía; todo es tan delicado que cuesta asimilar lo que te dice, que no es poco. Déjame entrar, es el estacazo en toda regla al cine de palomitas americano. Con cuatro duros, media docena de actores, un pedazo de director y un guión casi perfecto han realizado una pequeña obra maestra, donde se antepone el talento al interés comercial. Tan simple como una historia de amor basada en la delicada y bonita inocencia de sus dos ya, para mi históricos protagonistas. Este panorama se construye con una original historia de amor entre dos preadolescentes de 12 años, ella vampiro y él un niño extremadamente tímido y maltratado por sus compañeros de clase. El ritmo es pausado pero tremendamente intenso, al estilo del mejor Clint Eastwood, y te deja extasiado por la crudeza, pero al mismo tiempo por su ternura y sensibilidad. "Déjame entrar" te hace creer en los vampiros. Si existen, estoy seguro de que son así.
Muy de vez en cuando tenemos la fortuna de toparnos con este tipo de casualidades cinematográficas dónde todos los engranajes se muestran tan ajustados que dan lugar a una película muy agradable para los sentidos más emotivos. Una pelicula que cuando termina, quisieras que continuara.
Os la recomiendo

domingo, 6 de septiembre de 2009

Visita al Angél Orús.

Hay muchos instantes en la que la magia de la memoria acompaña al insomnio, y en mi vida, muchos de esos momentos, los buenos, se corresponden con acampadas o refugios de montaña. – Una huida–. Ese sentimiento que aprieta la sangre en el corazón, y en un preciso instante se evapora como van perdiendo sentido los sueños. Hacía mucho tiempo que debía una visita. Una visita a un refugio el Ángel Orús (El Forcau) 2.095 m, y a un amigo Chema Grau. Así que estos días he saldado este compromiso con la firme promesa de repetir la visita mas a menudo. Los refugios de montaña son instalaciones deportivas creadas para facilitar la práctica de los deportes de montaña. Estos refugios, construidos en muchos casos hace más de cincuenta años, han cumplido con la función para la que fueron diseñados, y en la actualidad se han adecuado con dotación e infraestructuras adaptada a las nuevas necesidades de capacidad, materia deportiva, objetivos medioambientales y los requisitos exigibles hoy en día en materia de seguridad. Este refugio, el Ángel Orús, fúe el primero en adaptarse a estas exigencias normativas. El guarda del refugio es desde el año 97 es Chema Grau, en estos instantes junto a su socio y cuñado Fernando. Ese mismo año 97, antes de hacerse cargo del refugio, escalamos junto con él y José el Khan Tengri (7.010m) en Kazajistán.
Chema: Buen juez (que no abogado), muy buen profesor cuando dábamos juntos cursillos de escalada, alpinismo o barranquismo. Chema es una persona muy noble ;de esas personas que les encanta hacer felices a los demás, aunque muchas veces su cabezonería y su específica forma de ver las cosas, tal vez con demasiada justicia, pueda suscitarle disyuntivas. De esas personas que claramente consideran que el mundo no es como debería de ser, y aunque no trata de cambiarlo, se adapta lo mejor posible y cambia lo cercano, su entorno. Buen cómplice y buen amigo; de los que te ayuda y se deja la piel; de los que te dicen las verdades a la cara con todo lo que ello supone. Se le daría bien la política pero no serviría para mentir o cometer actos deshonestos, por lo que es feliz y se le nota en un trabajo silencioso, sin reconocimiento, pero muy valioso. En su refugio, en la montaña que tanto ama y se le nota feliz.
Que bien se está allí arriba, cuantos viejos recuerdos. Allí, en un refugio de montaña, estamos ante otro tipo de cultura. Cultura montañera. Cultura de café. Cultura de refugio. Cultura al fin y al cabo. El tiempo viste y desviste las reuniones de viejos amigos, las hace crecer, las hace menguar , nuevos bríos o, simplemente nuevos proyectos; las desmenuza y sólo queda el olorcillo del café humeante con leche condensada y “whisky”.
Vivimos una época en donde los minutos van demasiado acelerados, donde los segundos son nerviosos. Si el tiempo no frena, frenemos nosotros en algún instante, sentémonos en una roca junto a un lago glaciar o en una mesa con un café con un viejo y querido amigo y charlemos. Gracias Chema, Lucia y ¿Pitochi?
http://www.refugioangelorus.com/